骨關節(jié)炎的忌口食物主要包括高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物、海鮮等。

1.高糖食物

過量的糖分會引起體內(nèi)炎癥反應加重，從而加重骨關節(jié)炎的癥狀。建議減少糖果、蛋糕、餅干等高糖食物的攝入。

2.高脂肪食物

高脂肪食物會引起體重增加，增加關節(jié)的負擔。建議選擇低脂肪的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜等。

3.高鹽食物

高鹽飲食會引起體內(nèi)鈉離子潴留，引起水鈉潴留，加重關節(jié)腫脹和疼痛。建議減少咸菜、咸魚、臘肉等腌制食物的攝入。

4.海鮮

部分海鮮中含有尿酸，攝入過多可能會引起血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風，加重骨關節(jié)炎的癥狀。建議少吃或不吃海鮮。