乳腺下垂可以進行飲食調理、運動鍛煉或手術治療。

1.飲食調理

女性要注意健康合理飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免乳房過于肥大，適當增加優質蛋白、B族維生素和維生素E的攝入，促進雌激素正常分泌。

2.運動鍛煉

女性可以進行適當的運動，比如擴胸運動、杠鈴推舉、仰臥起坐、俯臥撐等，鍛煉胸肌，提高肌肉和韌帶的韌性，改善胸下垂的癥狀。

3.手術治療

若乳腺下垂比較明顯，女性可以進行手術治療，病理性乳房肥大引起的胸下垂者可以行乳房縮小術，乳房體積不足，可以進行隆胸手術治療。