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勞動過度胳膊酸痛怎么緩解問

30歲2025年04月01日 19:37:06
病情描述：

勞動過度胳膊酸痛怎么緩解

醫生回答(1) 答
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    過度勞動導致的胳膊酸痛可以通過休息、熱敷、藥物治療等方法緩解。

    1.休息

    過度勞動常常導致肌肉產生乳酸，從而引起酸痛。確保給予胳膊足夠的休息時間，減少對其的進一步刺激，是緩解酸痛的首要步驟。

    2.熱敷

    可以使用熱毛巾或熱水袋對酸痛部位進行熱敷。熱敷有利于促進血液循環，舒緩緊張的肌肉，從而減輕酸痛感。

    3.藥物治療

    如果胳膊的酸痛較為嚴重，或者出現了無菌性炎癥的癥狀，可以在醫生的指導下使用一些消炎止痛藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。

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