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吃了鈣片能喝牛奶嗎問

29歲2025年04月01日 19:13:07
病情描述：

吃了鈣片能喝牛奶嗎

醫生回答(1) 答
  • 郭常安
    郭常安主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    吃了鈣片通常可以喝牛奶，兩者可同時食用。

    服用鈣片后可以喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質和鈣可以形成穩定的復合物，有利于提高鈣的吸收率。同時，牛奶中的乳糖還可以促進鈣的吸收和利用。

    需要注意的是，過量攝入鈣可能會對健康產生負面影響，如增加結石的風險等。所以，在食用鈣片和牛奶時，應注意適量，同時還應注意飲食的均衡和多樣化，以確保攝入足夠的其他營養素。此外，鈣片應該在醫生的指導下使用，確保安全有效。

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