4.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個人都應該注意自己的衛(wèi)生習慣。
5.足部受涼易感冒：當腳冷時感冒就會非常容易，因為腳是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應可能相對較低，所以應該保持溫暖，特別是在冬天。
6.發(fā)愁易感冒：俗話說：“愁一愁，白了頭。”多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，使感冒病毒有機可乘。
7.精神緊張易感冒：某醫(yī)學專家通過對400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現，他們比精神不緊張的經常感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。
1.雞湯
雞湯也是感冒患者可以喝的食物，因為雞肉營養(yǎng)豐富，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體的抗感冒病毒，改善血液循環(huán)，確保呼吸系統(tǒng)的正常運作，幫助清除呼吸道病毒，對于輔助治療感冒很有好處。此外，雞湯不僅有營養(yǎng)，還能抑制咽喉與呼吸道引起的炎癥，對消除感冒引起的流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等都很有效。
2.糖姜茶
感冒會出現很多的異常情況，主要通常包括頭痛、鼻塞、關節(jié)痛和發(fā)燒，同時患者身體也會很虛弱。這時可以喝糖姜茶進行改善，可以把紅糖和生姜一起熬水喝，可以祛寒，將其一起煮成湯，每天喝湯1到2次，對感冒有很好的效果。
3.蘿卜
感冒時很多人的食欲會下降很多，吃不下食物，可以吃一些蘿卜來調理食欲。而且蘿卜對預防和治療感冒，都有很不錯的作用。食用的方法也比較簡單，可以將甜多汁的蘿卜切碎，擠半杯汁，然后將姜切碎，擠少量姜汁，加入蘿卜汁，加糖或者是適當的蜂蜜進行攪拌，倒入熱水中就可以飲用。
4.檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，同時含有的高鈉與低鉀元素的量也比較大。檸檬對感冒病毒有效，特別是在感冒初期好飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水具有開胃消食、金津止渴的功效，也適合風熱感冒的患者。如果平時多喝些熱檸檬水，可以補充身體需要的大量維生素C，達到預防感冒的效果。
5.蔥
大蔥不光是常用的烹飪食材，同時適當的吃一些，還能提高機體的免疫功能，幫助機體治療感冒病毒，止咳化痰，烹調菜肴時加入大蔥，能有效預防感冒。感冒時也可以吃一些生大蔥，同樣也可以起到很好的治療作用。
結語：上文已經為大家介紹了感冒怎么辦。感冒雖然不是什么嚴重的疾病，但是患病后大家會感覺非常難受，整個人也沒有什么精神，所以一定要得到重視，盡早的治療疾病。
