膝蓋疼一般指膝關節(jié)疼痛，爬山后膝關節(jié)疼痛可能是膝蓋勞損、關節(jié)炎、髕骨骨折等因素引起的，相關解釋如下：

1.膝蓋勞損

爬山是一項高強度的運動，膝蓋在爬山時承受了大部分身體重量，容易導致膝蓋關節(jié)、肌肉和韌帶的過度疲勞和損傷，引起疼痛。

2.關節(jié)炎

關節(jié)炎會使關節(jié)部位積聚較多的炎性分泌物，刺激膝關節(jié)，導致局部壓力升高，在爬山后壓力進一步增加，出現疼痛情況。

3.髕骨骨折

若爬山時受傷，引起髕骨骨折，骨折斷端會刺激周圍軟組織，刺激局部痛覺神經，發(fā)生疼痛的現象。