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跑步后膝蓋痛怎么辦問

47歲2025年04月01日 18:37:20
病情描述：

跑步后膝蓋痛怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 王立強
    王立強副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    膝蓋痛即膝關節疼痛，跑步后膝關節疼痛可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式治療，相關解釋如下所示：

    1.一般治療

    跑步時應注意保持正確的姿勢，包括腳尖方向和膝蓋方向的一致性。使用減震效果好的跑鞋，以減少跑步時對膝關節的沖擊。

    2.物理治療

    還可通過按摩、熱敷、艾灸等物理治療方式促使膝關節部位代謝加快，幫助局部組織修復。

    3.藥物治療

    也可在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利分散片、萘普生緩釋片等藥物降低痛覺神經的敏感性，緩解疼痛。

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