腰椎骨裂通常需要6到8周的時間來恢復，以便達到以前的狀態。

如果在此期間腰部活動過度或過于劇烈，可能會導致骨裂程度進一步加劇，甚至出現骨折移位等嚴重后果。所以，在恢復期間，患者必須保持適當的休息和制動，并避免任何過度活動。一旦骨裂完全愈合，患者通常能夠恢復到以前的狀態。

為了確保骨折愈合和避免后期腰部功能受損，患者應根據自身病情接受進一步治療。建議盡快就醫檢查以明確基本情況，并遵循醫生的建議進行針對性治療。

總體而言，對于腰椎骨裂的患者，保持適當的休息和制動是至關重要的。同時，及時就醫并接受專業治療也是確保恢復的關鍵。