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更年期嚴重缺鈣的表現

46歲2025年04月01日 16:14:10
病情描述:

更年期嚴重缺鈣的表現

醫生回答(1)
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    更年期女性如果嚴重缺鈣,會出現多種身體癥狀。

    首先,可能會感到全身疼痛,特別是關節疼痛,這種疼痛在勞累后通常會更加明顯。有些女性甚至可能會出現抽筋的現象。

    其次,嚴重缺鈣還可能導致骨質疏松,這與更年期女性雌激素水平下降有關。骨質疏松可能表現為易骨折、牙齒松動等癥狀,有的女性還可能出現駝背。

    為了緩解這些癥狀,更年期女性應該注意補充鈣質。平時可以多吃一些富含鈣的食物,如牛奶、豆制品等。除此之外,多進行戶外運動也有助于鈣的吸收和骨骼健康。

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