站樁的好處功效與作用問
42歲2025年04月01日 15:41:44
病情描述：
站樁的好處功效與作用
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
程田副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
站樁的好處功效通常包括鍛煉全身肌肉、促進脂類物質(zhì)代謝、增強機體平衡力等。
人體可通過站樁的方式可使全身肌肉得到良好的拉伸，有利于增強全身肌肉力量。站樁有利于加快機體新陳代謝，加快熱量消耗，所以有利于減肥，有利于緩解肥胖所致體型臃腫、怕熱等癥狀。由于站樁能加快機體血液循環(huán)速度，有利于增強體質(zhì)，提高機體的免疫力，有利于降低發(fā)生感染的風險。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的