跑步膝蓋外側疼可能與軟組織損傷、半月板損傷、膝韌帶損傷等原因有關。

1、軟組織損傷

軟組織損傷多數情況下是由于摔傷、擦傷、反復擠壓等導致人體軟組織挫傷導致的，發生在膝蓋外側的軟組織損傷，可感覺此處疼痛、腫脹等。

2、半月板損傷

半月板損傷通常和膝關節扭傷、膝關節慢性勞損等原因有關，如果膝關節外側的半月板損傷，患者可感覺此處疼痛、腫脹，在扭轉或者旋轉后加重。

3、膝韌帶損傷

膝韌帶損傷多數情況下是由于進行滑冰、體操等運動跌傷導致的，如果膝關節外側副韌帶損傷，患者可感覺此處疼痛腫脹，膝關節不能用力等。