可以通過臨床癥狀、進(jìn)行身體平衡與力量測(cè)試、骨密度檢測(cè)等方面，判斷有沒有骨質(zhì)疏松。

1、臨床癥狀

如果是出現(xiàn)腰背部疼痛、身高縮短、駝背的情況，此時(shí)可以初步考慮是患有骨質(zhì)疏松。

2、進(jìn)行身體平衡與力量測(cè)試

骨質(zhì)疏松患者往往容易出現(xiàn)身體平衡能力下降和肌肉力量減弱。所以，可以通過簡(jiǎn)單的身體測(cè)試來評(píng)估自己的平衡能力和肌肉力量。

3、骨密度檢測(cè)

骨密度檢測(cè)是一種無創(chuàng)傷的檢測(cè)方法，通過X射線來測(cè)量骨密度，從而判斷骨質(zhì)疏松的程度。