女性42歲提高性激素的方法包括規律作息、適當鍛煉、藥物治療等。

1、規律作息

人體激素分泌在夜間睡眠時較為旺盛，所以平時應養成規律的作息習慣，避免長時間熬夜，有利于提高性激素水平。

2、適當鍛煉

平時還可以進行適當的鍛煉，比如散步、跑步、游泳等，有利于促進人體血液循環、提高卵巢功能，對提高性激素水平也有一定的幫助。

3、藥物治療

對于雌激素缺乏的女性，還可以遵醫囑服用炔雌醇、復方炔雌醇、炔雌醇環丙孕酮等雌激素藥物進行治療，起到補充雌激素的作用。