腰椎間盤突出患者進行鍛煉時，首先要注意的是避免做高強度的、對腰椎有直接沖擊的運動，如跳躍、深蹲等。此外，鍛煉過程中要時刻保持正確的姿勢，避免因姿勢不當(dāng)加重腰椎的壓力。

在進行鍛煉前，建議進行充分的熱身運動，以降低肌肉和韌帶的黏性，從而減少運動損傷的風(fēng)險。在鍛煉完成后，還應(yīng)進行適當(dāng)?shù)睦旌头潘蛇\動，以幫助肌肉恢復(fù)，減少肌肉酸痛和僵硬的情況。

患者應(yīng)根據(jù)自身的情況選擇合適的鍛煉方式。一般來說，輕度到中度的腰椎間盤突出患者可以選擇低強度、低沖擊力的運動，如散步、瑜伽、普拉提等，以增強腰部肌肉的力量和柔韌性，改善腰椎的穩(wěn)定性。

請注意，每個患者的病情和體質(zhì)都有所不同，因此在選擇鍛煉方式時建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的建議。