腰脊椎兩側疼痛通常是由于腰椎間盤突出癥、勞累過度、急性腰扭傷等原因所致。

1、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥的患者因髓核突出使脊髓硬膜囊受壓，故有腰脊椎雙側酸痛，一般多伴有肢體麻木以及腰脊椎兩側疼痛等癥狀。患者一般可在醫生的指導下用針灸和牽引的方法進行治療。對病情較重者也可采用手術處理，如單純椎板間開窗髓核摘除術，半椎板切除術及脊柱內鏡椎間盤髓核摘除術等。

2、勞累過度

例如長期久坐，久站和重體力的鍛煉，可能會導致腰肌過度負荷而發生腰肌勞損而導致酸痛，疼痛以腰部脊椎兩側酸痛為主，活動之后酸痛會有所加劇。患者一般可采用適當的紅外線治療和按摩來改善疼痛。

3、急性腰扭傷

急性腰扭傷一般是指腰部突然遭受強大外力造成腰部軟組織損傷所致，以腰脊椎兩側酸痛為主要癥狀，并伴瘀血，皮損。患者一般可遵醫囑用替扎尼定、巴氯芬、乙哌立松等肌肉松弛藥物來改善不適癥狀。另外，患者也可適當熱敷以增進血液循環加快瘀血的消散。