跑步膝蓋疼可以使用物理治療、藥物治療以及手術治療等方式進行處理。

1.物理治療：跑步膝蓋疼若癥狀輕微，一般考慮是運動勞損導致韌帶的損傷或膝關節勞損所致，經過休息、冷敷以及理療后疼痛基本可以緩解。

2.藥物治療：跑步膝蓋疼并且伴有明顯的膝關節局部腫脹，可以在專業醫師指導下選擇塞來昔布以及美洛昔康等止痛消炎藥物進行治療。

3.手術治療：跑步膝蓋疼并且伴有周圍韌帶部位明顯的壓痛，通常提示可能損傷程度較為嚴重，可能是由于半月板撕裂造成的，需要進一步完善膝關節磁共振等檢查，嚴重的需要關節鏡微創手術治療。

如有不適，需由醫生指導下完善相關檢查明確診斷，并需規范治療，以免延誤病情。