“大姨媽”一般代指的是月經，來月經期間可以適當的吃點甘蔗。

甘蔗是比較有營養的食物，里面含有的營養成分比較多，比如含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時也含有微量元素，例如鈣、磷、鐵、錳等，能夠補充身體缺乏的營養，同時還可以提高能量。

女性月經期間適當吃點甘蔗，對身體基本上不會有影響，但需注意最好不要過量吃甘蔗，甘蔗里面的糖分比較多，過量食用可能會導致血糖升高，平時可以多吃其他的蔬菜水果，例如蘋果、橙子等，對身體有好處。