失眠障礙是否需要吃安眠藥，需要根據失眠障礙的病因，以及失眠障礙的嚴重程度決定。

常見失眠障礙治療方法有以下幾種。

1.一般治療，要明確引起失眠的原因，調整和改善睡眠環境，培養良好的睡眠習慣。

2.心理治療，通過心理治療，幫助患者妥善處理生活和工作中的矛盾，消除對失眠的焦慮和恐懼；

3.藥物治療，可使用短效助眠類安眠藥，如佐匹克隆等。

因生活習慣和睡眠習慣，或者工作性質等引起的輕中度的失眠，建議用非藥物療法。嚴重的失眠障礙，需要根據病因服用藥物，用法用量，需要在醫生指導下使用。