一般出現膽囊結石的原因，大概分為以下幾種：遺傳因素、不良的生活習慣，還有就是肝病相關的結石。如果想預防結石，一定要注意避免以下幾種問題：

1、不吃早餐。有的人早上不愛吃早餐，長期空腹就容易使早晨的膽汁濃度增加，這樣就容易形成膽結石。如果吃早餐促進膽汁的分泌、促進膽汁的流出，這樣降低膽囊內的那膽汁的黏稠度，膽囊結石的風險就會下降。

2、一種不愛運動、不愛動的人。膽囊收縮的能力也會減低，膽汁排空也會延遲，就容易出現膽固醇的結晶，然后出現膽囊結石。

3、比較胖的人。比較胖的人愛吃高脂肪、高膽固醇、高糖類，容易出現膽囊結石。

4、愛吃零食的人。吃完飯以后特別愛吃零食，不利于食物的消化、吸收和膽汁的排泄，也容易出現膽固醇的沉積而出現膽囊結石。

5、肝病的患者。肝病的患者本身雌激素滅活的作用減弱，膽囊收縮功能也會低下、膽囊排空得也不好，這樣就容易出現膽囊結石。

6、遺傳因素也是一個主要的方面。所以為了避免結石，一定要保持良好的生活習慣，才能避免結石的發生。