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如何預防膽結石

50歲2025年04月01日 03:32:51
病情描述:

如何預防膽結石

醫生回答(1)
  • 溫哲
    溫哲主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    膽汁淤積導致附近細菌繁殖造成膽囊感染,會容易出現膽結石,膽汁成分的變化都會導致膽結石的發生.所以,可以通過飲食調理、運動調理等方式進行預防。

    1.飲食調理:預防膽結石形成要保持養成低脂低膽固醇的飲食習慣,每天保證早餐的進食,促進膽汁分泌。飲食需要清淡、易消化的食物,避免飲酒和抽煙等不良習慣。

    2.運動調理:每天適量的運動,提升身體的抵抗能力,讓身體不容易有炎癥反應,降低膽囊炎的發生概率,預防膽結石的形成,養成規律的作息。

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