可以先用手按壓乳房組織，然后在乳房上繞一圈，然后再按壓乳房組織，還可以躺下來進行更詳細的檢查，當躺下檢查右胸時，在左肩下面放一個枕頭，把右手放在頭后面。這會將胸部的脂肪分散到兩側，更容易觸摸乳腺。急性乳腺炎是一種乳腺的急性化膿性感染。是乳腺管周末結蹄組織的炎癥。急性乳腺炎通常發生在婦女產后哺乳期。尤其是初產婦更常見。產后三到四周是最常見的。積極采取措施，促進母乳順利排出。乳房腫脹有腫塊形成可以用熱敷，有利于消炎。建議最好到當地的婦科醫生詳細的體檢檢查，根據檢查結果，判斷和選擇合適的治療方法。應該注意不要過度勞累，晚上不要熬夜。