小孩補什么能長高問
6歲2025年03月30日 07:48:44
病情描述：
我家孩子相比同齡的其他孩子來說，有一點矮，所以我想給孩子進行食療，我想問問小孩補什么能長高？
醫(yī)生回答(1) 答
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許東主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
平時多給孩子吃一些富含鈣元素的食物，例如黃豆、黑豆、豆?jié){、牛奶、蝦肉、鈣片、骨頭湯等，鈣元素的攝入不僅能夠促進孩子骨骼的發(fā)育，對孩子的骨骼也有一定保護效果。不僅如此，進食后還能有效提高孩子身體的免疫力。其次，平時多給孩子吃一些新鮮的果蔬類食物，例如蘋果、西蘭花、青菜、胡蘿卜、橙子等食物，補充體內(nèi)的維生素等成分。另外，家長還可以多給孩子進食雞蛋、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。
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