倒捏脊的正確手法？問
32歲2025年03月30日 00:21:23
病情描述：
我近段時間總感覺后背酸痛，朋友說可以通過倒捏脊緩解癥狀，我想了解一下倒捏脊的正確手法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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韓靖驊主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
患者呈俯臥位平臥于床面，使用拇指和食指捏起脊柱兩側(cè)的皮膚和肌肉，沿脊椎向下緩慢揉捏，避免力度過重，否則可能出現(xiàn)皮膚淤青、疼痛等癥狀。倒捏脊具有清熱祛火的功效，可以用于發(fā)熱、上火、高血壓等情況的治療，可以緩解患者燥熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。若患者對疼痛較為敏感，則不建議進行該項治療，可通過推脊療法進行治療，可以起到相似的保健功效，并且對于皮膚和肌肉的刺激較小。
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