睡覺(jué)總是半夜醒的原因有：一、睡覺(jué)環(huán)境噪音大，導(dǎo)致患者無(wú)法正常入睡。二、睡前飲用咖啡、濃茶等容易興奮神經(jīng)的飲品，從而興奮交感神經(jīng)，引起不適。三、白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)多，導(dǎo)致晚上困意減少。四、患者本身存在神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等病癥，睡眠較淺，容易驚醒。五、人體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。六、室內(nèi)溫度過(guò)高，導(dǎo)致患者出現(xiàn)潮熱、盜汗等現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象。