腰椎間盤突出吃什么好？問
36歲2025年03月29日 21:20:33
病情描述：
上個星期去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己存在腰椎間盤突出的情況，所以我想咨詢一下腰椎間盤突出吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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紀泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
如果患者存在椎間盤突出的情況，建議以清淡飲食為主，不要食用一些辛辣、刺激、油膩的食物。其次，也可以多食用一些新鮮的蔬菜、水果，多吃一些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，可以很好的增加纖維環(huán)的強度，以緩解椎間盤突出的情況。另外，患者也可以多食用一些含鈣質(zhì)的食物，包括牛奶、豆制品等。同時，還應(yīng)該加強維生素E的攝入，以利于擴張血管，來起到解除壓迫的效果，有鱔魚、花生米等。患者也可以多吃一些維生素C，比如菜花、芹菜等。
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