跑步肩膀疼病因較為復(fù)雜，多種因素相關(guān)。跑步肩膀疼大多數(shù)都是由于肩周炎引起，如肩部持續(xù)用力、長時間保持某種姿勢、用力抬東西時或人體過度勞累，引起肩關(guān)節(jié)周圍韌帶或者是肌腱粘連的癥狀，就會表現(xiàn)為肩膀疼痛、活動受限和頭暈等癥狀。其次，患有頸椎病的情況下，會壓迫頸部和周圍神經(jīng)，也會進(jìn)一步誘發(fā)肩膀疼痛、頭暈和上肢麻木等癥狀。另外，外傷、跑步姿勢不正確等，都會誘發(fā)跑步肩膀疼。日常選擇運(yùn)動量適宜的活動，避免長時間伏案工作和勞累，適當(dāng)進(jìn)行局部按摩。