年輕人膝關節疼痛的原因有很多，不同情況所對應的病因也不同。年輕人膝蓋酸痛，考慮是外傷或者是過度運動后，關節肌肉和韌帶產生大的乳酸，沒有被身體完全代謝，積聚在體內導致膝蓋酸痛，還會出現局部酸脹、腫痛等現象。體內缺乏鈣元素、受涼，也會導致出現此類癥狀，還會伴隨出現腿抽筋、發育遲緩、腿疼等不適癥狀。日常需避免過度勞累，保證良好的作息時間，可適當補充鈣元素，多吃些新鮮的水果以及蔬菜，同時多加保暖。