恥骨分離一般無法進行自測，若懷疑自己存在恥骨分離，建議患者及時去正規醫院進行盆骨X片判斷分離的程度。如果分離程度不嚴重，可以考慮進行保守治療，適當臥床休息。

輕度的恥骨聯合分離，外觀看一般是沒有明顯變化的，中、重度的一般是會有恥骨聯合處疼痛，尤其負重活動和側身睡覺時會出現疼痛加重的，局部有輕度的壓痛感覺，骨盆擠壓實驗一般是陽性體征反應。嚴重的專科醫生可以觸摸到縫隙感覺。只是通過自測，一般是無法準確判斷的，尤其是無法明確分離移位程度的。建議病人最好是去當地公立三甲醫院骨科門診，醫生根據實際癥狀，醫生手法查體檢查，尤其是對于骨盆分離擠壓實驗陽性的人，會建議病人拍攝片子，這樣就可以明確診斷。