駝背的時(shí)候可以背部貼墻站立，站立的時(shí)候腳跟以及肩膀都要緊貼墻壁，一般保持二十分鐘左右。另外，還可以穿矯正駝背的束縛帶，平時(shí)工作學(xué)習(xí)的時(shí)候都要時(shí)刻保持正確的坐姿。嚴(yán)重的時(shí)候則要通過手術(shù)的方式治療。

糾正駝背的方法有改變平常站姿與坐姿的問題，可以用輔助的約束帶，如背背佳的背部約束帶。一定要做功能性的鍛煉，駝背會(huì)出現(xiàn)胸大肌或胸小肌的肌肉痙攣和萎縮，一般要鍛煉胸大肌和胸小肌的運(yùn)動(dòng)，必須要鍛煉背部的肌肉為重，做一些硬拉或者劃船的功能鍛煉，從而可以糾正駝背。