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平板支撐對腰椎間盤突出有好處嗎?

43歲2025年03月29日 15:28:22
病情描述:

平板支撐對腰椎間盤突出有好處嗎?

醫生回答(2)
  • 杜建偉
    杜建偉副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    平板支撐是否對腰椎間盤突出有好處,要具體問題具體回答。如果是在發作期,不可做平板支撐,以免加重病情。如果是非發作期,做些平板支撐,可以鍛煉腰部功能以及局部軟組,對腰椎間盤突出有好處。

  • 郝建彬
    郝建彬主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    患有腰椎間盤突出的患者可以適當的做平板支撐,并且有一定的好處,但是時間不能太長,因為平板支撐對后背和腰部都有一定的壓力,可能做時間長會導致腰椎間盤突出嚴重,建議患者適量運動,注意保暖。

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