我們的身體狀況會在我們身體的各個部位顯現(xiàn)出現(xiàn)，我們可以通過我們的嘴唇知道我們的身體是否健康。那么日常生活中我們怎樣從嘴唇看健康呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目陳躍來專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從嘴唇看健康

　　一、嘴唇鮮紅勝血

　　我們的嘴唇能夠反映出我們的身體狀況，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了嘴唇鮮紅勝血的情況，那么就說明我們的身體出現(xiàn)了問題。

　　人們常用“唇紅齒白”來形容特別好看的嘴。沒錯，嘴唇紅正是身體健康的原因，但假如嘴唇紅得特別明顯，呈深紅色，甚至紫紅色時，就證明你的身體已經(jīng)不再正常了。

　　這種情況代表我們的身體內(nèi)的火比較旺盛，嘴唇就像是體內(nèi)能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產(chǎn)生“火”。

　　嘴唇顏色發(fā)紅說明了我們的火氣比較大，而我們嘴唇的顏色越深說明我們體內(nèi)的火氣也就越大，我們要吃清淡的食物。

　　身體火氣大常伴有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀，假如你的身體有如上癥狀，而你的嘴唇又特別紅，請不要再以為這是因為你的身體過于健康了。

　　針對這種情況，我們應(yīng)該立即減少以下物質(zhì)的攝入：辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉。

　　它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。另外也盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品。

　　二、嘴唇蒼白如紙

　　還有就是我們有的人嘴唇的顏色會發(fā)白，如果出現(xiàn)了嘴唇的顏色發(fā)白的現(xiàn)象，那么就說明了，我們的身體非常的虛弱。

　　我們的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓我們的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

　　導致嘴唇蒼白的原因可能有很多，可能是營養(yǎng)不良，可能是得病了，也可能是失血過多等等。

　　無論如何，我們身體此時的狀態(tài)都是缺乏營養(yǎng)的，因此，我們也應(yīng)該多吃營養(yǎng)較高的食物，不要再度挑食，多吃魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　另外，帶紅色內(nèi)皮的花生、紅棗等都能很有效地補充我們身體的血氣，多吃這兩種食物也有助于我們身體的額恢復。

　　同時，我們還要注意自身的休息，切忌過度熬夜，讓我們本已虛弱的身體雪上加霜。

　　三、嘴唇為青紫色

　　嘴唇青紫色的人在我們的日常生活中較少出現(xiàn)，我們也大多只是在古裝電視劇中看到而已。

　　實際上，青紫色嘴唇反映的是我們的身體里有比較明顯的血氣堵塞，正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。

　　血氣堵塞的人還會經(jīng)常胸悶、愛嘆氣、胸部刺痛、惡夢等。這些癥狀都可以通過運動得到很好的解決，只需要堅持每天30分鐘的慢跑，我們因血氣堵塞而出現(xiàn)的種種問題都會很快有所改善。

　　如果你覺得運動過于耗時耗力，也可以選擇每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身也有活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

　　嘴唇周圍泛黑也是比較少見的一種情況，這代表著我們的身體里有比較明顯的濕氣，同時多少也意味著我們的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　所以，嘴唇周圍泛黑的人經(jīng)常會食欲不振、消化差、下肢沉重、小便頻多等。

　　此時，我們要盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓我們的身體里產(chǎn)生更多的水分。

　　飯后也一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。而腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器。

　　本期嘉賓介紹

　　陳躍來

　　男，主任醫(yī)師，博士研究生導師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學，博士，擅長針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病：尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經(jīng)源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經(jīng)等;針灸治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過敏性疾病;中風后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理。主持排尿功能障礙性疾病專科。負責和承擔國家部市級科學研究項目十余項，上海市局級項目十余項。作為第一主持人獲得上海市科技進步獎、上海市醫(yī)學科技進步獎2項、創(chuàng)建衛(wèi)生部等國家級中醫(yī)適宜技術(shù)4項，上海市中醫(yī)適宜技術(shù)2項、獲得上海市醫(yī)務(wù)創(chuàng)新能手等獎勵多項。發(fā)表論文60余篇。

　　針灸治療排尿功能障礙及生殖性疾病，如尿道綜合征、尿失禁、前列腺疾病、神經(jīng)源性膀胱、不孕不育、性功能障礙、痛經(jīng)等;針灸治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)分泌功能失調(diào)、耳鳴、頑固性失眠、便秘、過敏性疾病;中風后遺癥及頸、肩、腰椎疾病等。擅長經(jīng)絡(luò)臟腑調(diào)理。

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