桂圓是由龍眼制作而成的一種食品，在日常生活當中很常見。桂圓的營養價值很高，孩子吃了之后不會導致性早熟。桂圓含有豐富的鉀元素和鐵元素，可以緩解貧血引起的頭暈等不適，另外吃桂圓還能益心脾，補氣血，對人體有滋養補益作用。

很多家長都害怕孩子會出現了性早熟的現象，所以在飲食方面應該慎重的進行調理，平時不要吃一些含激素類的食品，應該有一個好的生活規律和飲食規律，不要經常的吃一些大補類的藥品或者反季的食品可能會引起性早熟的危害，如果吃桂圓不會出現性早熟的癥狀。吃桂圓的好處：1、能夠養血安神，從中醫食療的角度來講桂圓性味甘、溫，入心經，對于血虛所導致的心悸失眠、心煩不寐、神經衰弱、失眠多夢的人，如果適當食用桂圓有很好的養血安神、促進睡眠的好處。2、能夠補益心脾，因為桂圓同時入心經、脾經，對于心脾兩虛所導致的消化不良、惡心嘔吐、視物不清、思慮過度、勞傷心脾的人，如果適當吃桂圓有很好的補益心脾的好處。