每天倒立由于重力的作用會導致血液隨重力的影響更多的進入大腦毛細血管中，使大腦中的氧氣量增多，有利于體改記憶力，讓人更為靈活，還可起到一定美容養顏的作用。

倒立可以讓血液隨重力作用更多的進入大腦毛細血管中，提高大腦攜氧量，經常這樣鍛煉可以提高記憶力，能夠預防腦供血不足，鍛煉小腦的平衡性，倒立也能預防內臟下垂，并且可以讓輕度下垂的內臟得到緩解，還可以增加下肢血液回流量，減輕或消除下肢水腫，對于大隱靜脈曲張患者有一定治療作用。