您出現肩膀一按就疼的情況，可能是因為局部存在勞損的情況引起的，也可能是因為您目前患有肩胛炎以及頸椎病等疾病造成的。建議您在近期需要多休息，避免進行一些劇烈的運動。

肩部一按就疼，能夠考慮到下列要素。首位，頸椎病，假如頸椎骨一部分位置有凸出，就會出現肩部一按就疼的狀況應當到醫院開展頸椎骨CT加三維重建，確立確診用藥治療。其次，落枕，假如頭天睡覺時姿式不善，就會造成落枕，這時應當到保健按摩科接納保健按摩，迅速就能減輕。最后，鎖骨骨折也會出現所述表現，應當到醫院開展X線平片查驗，確立確診。