落枕主要為枕頭高度不適或者睡姿不當造成。落枕的時候可以用熱毛巾敷于疼痛部位，同時局部涂抹活血化瘀類的藥物，并用手輕揉促進因為吸收。另外，疼痛嚴重時可以運用止痛藥進行癥狀緩解。

睡覺落枕是平時常見的一種情況，它的原因是在睡覺的時候，因為人是沒有意識的，不能夠隨意移動自己的身體，如果一個不正確的睡眠姿勢保持的時間太久，會引起頸部、肩部肌肉的痙攣，直接導致頸椎的小關節錯位。落枕主要是因為頸椎的小關節錯位引起的，這種運動針法就是在給病人進行穴位針灸的同時，囑咐患者活動自己的頸部。