引起腳底板抽筋的原因有活動(dòng)過(guò)度、過(guò)于勞累、肌肉痙攣、營(yíng)養(yǎng)不良、體內(nèi)缺乏鈣元素、運(yùn)動(dòng)后遇冷、運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)錯(cuò)誤等原因引起的。建議可先多注意休息，適量的補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，若頻繁抽筋，還需到醫(yī)院進(jìn)行具體檢查。

引起腳底板抽筋的原因，可見(jiàn)于局部感受寒邪所引起的癥狀，如果是由于寒冷所引起的腳底板抽筋，患者應(yīng)注意保暖，可以用溫開(kāi)水每天進(jìn)行泡腳，對(duì)局部做按摩理療等處理。腳底板抽筋還見(jiàn)于低鈣患者出現(xiàn)的癥狀，患者可以對(duì)癥口服氯化鈣片或葡萄糖酸鈣口服液進(jìn)行調(diào)理治療，在用藥物調(diào)理治療期間，患者應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}的食物，患者應(yīng)戒煙戒酒，宜合理營(yíng)養(yǎng)飲食。