母乳喂養(yǎng)的媽媽可以多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如蘋果、橙子、火龍果、香蕉、青菜、芹菜、西紅柿、黃瓜等食物。同時，家長可以喂寶寶喝點水，并適當(dāng)按摩其腹部，以促進胃腸道蠕動。

寶寶很小的時候出現(xiàn)排便不規(guī)律不正常是非常常見的，通常情況下便秘的時候比腹瀉的時候要多，尤其是對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，如果發(fā)生便秘的話，可以適量的給寶寶每天喂一些水，另外母親在飲食上也應(yīng)該特別注意，要多吃一些含粗纖維的蔬菜以及新鮮的蔬菜和水果，這樣更有助于寶寶的排便正常。