過度勞累、長時間蹲著工作，或經常做登山運動，都容易出現(xiàn)左腿酸軟無力的現(xiàn)象，其次也可能是患有腰椎間盤突出壓迫神經引起的。建議：您在左腿酸軟無力的時候要多臥床休息，適當按摩腿部穴位促進血液循環(huán)緩解不適。

左腿酸軟無力，有可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，可以做腰椎磁共振明確診斷，平時適當的吃一些鈣片和排骨湯，不要長期蹲著工作，避免經常搬重物，不要熬夜，不要飲酒，可以睡硬板床和低枕頭，穿寬松的衣服，不要經常穿太高的鞋，平時要做一些有利于頸椎和腰椎的保健項目。