回奶脹痛的厲害，可以選用芒硝研制成粉，并將其放在紗布里面包好，敷于乳房處，能夠起到很好的退乳效果，同時還可以選擇熬制大麥茶喝來達到回奶的目的。您可以適當按摩乳房部位，能夠緩解乳房脹痛。

回奶脹疼得厲害，要少喝湯水，喝湯會促進乳汁分泌。可以用芒硝研成碎，包在紗布里面，平鋪在乳房，有很好的吸濕作用。很快芒硝就會凝結成塊，可以更換多次使用，有很好的退奶效果。回奶脹疼的厲害的時候還可以用風油精涂在乳房周圍，有散結化瘀的作用。還可以用炒麥芽熬水或者維生素B6退奶。脹疼的厲害的時候，千萬不要擠壓乳房，不要穿過緊不透氣的內衣。如果經過上述處理，仍脹疼的厲害，則建議及時就診乳腺外科。