女性得了乳腺增生并不嚴重，屬于常見的乳腺疾病，此時首先定期前往醫院進行乳腺彩超、乳腺鉬靶等檢查，評估乳腺增生情況避免緊張情緒，在無明顯臨床表現的情況下通過改變生活方式，飲食調節的方法可自行緩解。情況嚴重可行手術治療并進行檢病理學檢。

乳腺增生主要內分泌失調引起的乳腺實質過度增生有關的。患有乳腺增生的女性會出現周期性的乳房脹痛和腫塊，月經來潮前疼痛加重，月經結束后減輕或消失，嚴重者整個月經周期都有疼痛。指導意見：以你的年紀不會癌變的，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質量，還要保持舒暢的心情。如果治療效果不好，應該到正規醫院的外科進行診治，并且根據檢查結果制定合理治療措施。