關節疼痛考慮是外傷、關節勞損，或患有關節炎癥造成的，您在關節疼痛的時候可以適當吃點含有鈣元素的食物，如豆漿、牛奶等，還可以吃點含有胡蘿卜素的食物，可以緩解疼痛，若是關節炎癥您還可以服用消炎止痛藥治療。

關節痛，通常應該吃一些維生素或者含鈣較高的食物。多數的關節疼痛并不是由于外傷引起的，關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因，尤其是在秋天冷暖交替之際低溫或者是巨大的溫差，會導致肌肉和血管的收縮，引起關節的疼痛。遇到這種情況首先，要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次，就是降低運動量，讓關節得到休息，多吃些南瓜，南瓜中的類胡蘿卜素可以降低的患者得關節炎的危險，即含有的維生素c有益于骨骼和軟組織的健康，蘑菇中含有的抗炎成分可抗肌炎癥緩解關節的疼痛，可以多吃一些，關節炎做一種常見的疾病，看似不嚴重卻給患者的生活和工作等了極為的不便。有些關節炎患者往往只是開一些消炎癥的藥物，只是止痛沒有什么根治的效果。