失眠患者可以先進行自我調節，學會適當減輕壓力，放松自己，白天避免喝濃茶、咖啡，睡前可以泡腳、喝熱牛奶，舒緩情緒，改善睡眠質量。如果長期失眠較為嚴重，可以遵醫囑服用谷維素、安神補腦液等營養神經類藥物改善。

這個情況患者是可以去正規醫院的，神經內科的，但是就我個人建議，如果是近期出現的癥狀，可以適當吃一些營養神經的藥物和一些鎮靜安神的中成藥，不建議選擇西藥制劑的安眠藥。很有可能和患者煩心事比較多等原因有關系，需要適當的放松自己。