棗仁具有寧心安神的功效，治療失眠有一定的效果。如果患者失眠癥狀不嚴重，建議使用酸棗仁泡水喝，也可以使用酸棗仁煮粥喝，這樣可以有效緩解癥狀。平時注意保持飲食清淡，多休息。

吃棗仁可以治療失眠，一般適用于輕癥患者?；颊呷绻巧窠浰ト跻饡r，可以應用。如果患者嚴重失眠時，一般要應用一些西藥進行治療，可以口服谷維素，必要的情況下應用鎮靜藥，常用的有艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮。如果患者是由于更年期引起的失眠，也可以應用。如果患者是焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。