回奶最快的食物有很多，主要包括山楂、苦瓜、麥芽、綠茶、韭菜、胡蘿卜、花椒等，一般連續食用一周左右的時間就可以完全回奶。期間要注意觀察乳房的泌乳情況，需要及時將乳汁排出，以免誘發乳汁淤積的出現。

回奶比較快的食物有：炒麥芽、麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、木瓜、苦瓜、大麥茶、綠茶等。也可以在醫生指導下服用維生素B6，第一天600毫克分3次口服，以后每天100毫克分3次口服連用7天，同時還要注意不要讓寶寶吸吮刺激乳房、不吃下奶食物、如豬蹄子湯、排骨湯、鯽魚湯、豆腐湯等，可以暫時清淡飲食。