足月出生的寶寶一般在出生以后半個月應該服用魚肝油，魚肝油的主要成分是維生素AD，按照生理需要量進行補充，在晚上睡前服用吸收比較好，每天補充1粒，可以補充到2-3周歲。

一般吃到寶寶三歲左右，但是這也是需要根據寶寶的缺鈣情況來決定時間的長短的，有些寶寶本身就沒有缺少鈣，那么在三歲前結束吃魚肝油也是可以的，如果寶寶缺鈣嚴重，那么可以吃到三歲左右，建議平時多吃一些含鈣量高的食物，經常給寶寶曬太陽，這樣也可以補充一定的鈣，平時要多注意寶寶飲食的均衡，不要偏食，以免寶寶營養不均衡。