右肩膀疼痛一方面考慮是由外傷所致，建議患者多休息，避免重體力的勞動。另一方面考慮是由肩周炎引起，建議患者可以口服非甾體類藥物進行治療，同時還可以使用針灸、按摩、推拿等方法緩解疼痛。

這個最好查下頸椎，低頭時間長，頸部肌肉長期被牽拉緊張，頸椎曲度就會變淺變直，甚至反弓，就會出現(xiàn)頸部或肩膀疼痛僵硬脹痛等，有的還有頭暈，惡心，嘔吐等，嚴(yán)重會出現(xiàn)肢體麻木，走路不穩(wěn)等情況，疼痛明顯可以買點膏藥，比如烏梢蛇活骨貼黑膏，建議這兩周不要低頭時間太長，尤其低頭玩手機，可以吃點非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。也可以做點針灸，艾灸，中頻電磁療等理療，平時低枕睡眠，不要枕頭太高，多半休息兩周會改善很多的。如果還是疼痛明顯建議做個頸椎核磁共振看。