睡覺的時(shí)候突然抖一下考慮可能是患者勞累過度、睡覺姿勢(shì)不正確或者缺乏微量元素引起的。也可能是睡覺的時(shí)候機(jī)體受寒引起的，建議患者平時(shí)多曬太陽，改變睡姿，注意保暖。

睡覺時(shí)突然抖一下的現(xiàn)象叫肌陣攣。肌陣攣有兩種類型，一種是生理性肌陣攣，這個(gè)是正常的情況；一種是病理性肌陣攣，這個(gè)是屬于異常情況。人在剛進(jìn)入睡眠的時(shí)候，并不是所有的肌肉都進(jìn)入完全靜止的狀態(tài)，還有個(gè)別的肌纖維會(huì)偶爾動(dòng)一下，這個(gè)是正常的生理性肌陣攣。如果睡眠時(shí)經(jīng)常會(huì)有肌肉抖動(dòng)，而且頻率越來越高，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。