想要最快、最好的進行補脾胃，應該是通過服用健脾養胃的藥物進行治療。同時還需要調節平時的飲食，可以多吃山藥、南瓜、紅棗等食物，能夠促進患者的脾臟、胃部功能恢復正常。此外，平時還要適當的參加體育運動。

補脾胃應根據自身情況進行，選擇適合自己的才能最快最好。可在醫生建議下選擇服用相關藥物，如治療中焦虛寒，脾胃不和證的小建中湯，治療脾虛濕盛證的參苓白術散，治療脾虛食積證的健脾丸等。日常生活中可多吃些粳米，白扁豆，山藥，南瓜，小米，紅棗等食物，按時吃飯，不可暴飲暴食，不可饑一頓飽一頓，飲食應盡量清淡，營養攝入全面，不可挑食，少食用辛辣、油膩等食物，盡量少喝酒，平時適量鍛煉身體，保持充足睡眠，不要熬夜，形成健康良好的生活方式。