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氣血兩虛吃什么補最快？問

32歲2025年03月29日 13:17:42
病情描述：

氣血兩虛吃什么補最快？

醫生回答(2) 答
  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    氣血兩虛的患者想要最快的進行補氣血治療，平時飲食中應該多進食些具有益氣補血作用的食物，包括紅棗、龍眼、桂圓、阿膠、動物肝臟、黑木耳、黑芝麻等。患者平時還需要多休息，保證充足的睡眠時間。

  • 闕華發
    闕華發主任醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 向他提問

    氣血兩虛吃什么補最快：1、動物肝臟；2、黑芝麻；3、紅豆；4、紅棗；5、豬肝；6、牛奶；7、阿膠；8、桂圓。我們平時除了食補，還應保持良好的生活作息，多加休息，因為充足的睡眠對女性來說其作用不亞于任何養生養顏佳品。

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