足三里的位置在身體的腿膝蓋骨外側的下方凹陷處的向下的約4指寬的地方，通過按摩這個穴位，能夠起到緩解胃痛、腹脹、消化不良等不適癥狀。您還需要選擇到醫院的中醫科進行穴位按摩，能夠起到更好的治療效果。

足陽明胃經穴。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經的合穴，胃的下合穴。從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。